რატომ არ შეიძლება დღე დავიწყოთ საუზმის გარეშე

კვების შესახებ პოსტში ვწერდი, რომ საუზმე უმნიშვნელოვანესი კომპონენტია ჯანმთელობისთვის. არა მარტო იმიტომ, რომ მეტაბოლიზმი ეგრევა მოქმედებაში მოდის, არამედ კვლევების მიხედვით დადგინდა, რომ იმისდამიხედვით საუზმეზე რას მივირთმევთ დამოკიდებულია იქნება შემდგომ მთელი დღის განმავლოვაში რისი… Continue reading →