ზაფხული ახლოვდება. მალე აუზის სეზონიც გაიხსნება და განსაკუთრებით ამ დროს გვიჩნდება სურვილი რომ ვიყოთ კარგ ფორმაში. მართალია აჯობებს სულ ფორმაში ვიყოთ, მაგრამ რას იზამ, ხან ისე ვიქნებით, ხან ასე. ჯერ კიდევ დროს არის… Continue reading
ეს არის ძალიან მარტივი ხერხი რომ დაადგინოთ სადმე სხვაგან ხომ არ არის ატვირთული თქვენი სურათები. ბლოგზე, ან სადაც გაქვს ეს სურათი ატვირთული, დააჭირეთ სურათს მარჯვენა მაუსის ღილაკი. მაგალითისთვის, ამ პოსტზე, ზაფხულის ყოველდღიური მაკიაჟი. ნაწილი:… Continue reading
…AND SMILE პოსტის შემდეგ, ხშირად მკითხეს თუ რითი “ვამუშავებდი” სურათებს. არაფერი განსაკუთრებული, არანაირ რთულ პროგრამებს არ ვიყენებ, ყველაფერი მარტივი ფოტო აპლიკაციების შედეგია, თუმცა აიფონი ან ნებისმიერი ტაბლეტი დაგჭირდებათ. ვიფიქრე, ფოტო და ვიდეოს გარდა,… Continue reading
სტამბული ულამაზესი ქალაქია. ბოლო წლებია საქართველოდან ძალიან ბევრი მიაშურებს სტამბულს ღირშესანიშნაობების სანახავად და კარგი დროის გასატარებლად. მაგრამ ისტორიული ადგილების, კარგი კაფეებისა და ტანსაცმლის მაღაზიების გარდა, არის კიდევ სტამბულის სხვა მხარე: აქ შეგიძლიათ გაახალგაზრდავდეთ… Continue reading
ვარჯიშით ცუდ კვებას ვერ ჩაანაცვლებ კარგად რომ გამოვიყურებოდეთ და ვიყოთ ფორმაში ამისთვის მარტო ვარჯიში არ კმარა, რადგან თუნდაც რომ კუნთები განავითაროთ, ცხიმის საფარის ქვეშ მაინც არაფერი გამოჩნდება. საუბარია არა ბოდიბილდერების კუნთებზე, არამედ მკვრივ… Continue reading
თუ საყვარელ ადამიანს გინდათ ასიამოვნოთ, და თან თუ მისი დაბადების დღე ახლოვდება, რატომაც არ უნდა გაახაროთ და მოუწყოთ სიურპრიზი, იმით რომ გამოაცხოთ ტორტი, და რაც მთავარია – დაურთოთ ისეთი გაფორმება რაც მის საყვარელ… Continue reading
წელს დაბადების დღეზე ფანტასტიური საჩუქრები მივიღე. ყველაზე მეტად გამოვარჩევ ერთ საჩუქარს, რომელიც დილას სახლსი კარების წინ ამაზონის სქელ ყუთში შეფუთული დამხვდა. ძალიან გამიკვირდა, არაფერი შემიკვეთავს და არაფერს ველოდებოდი. ერთარდერთი რაც გავიფიქრე ალბათ ამაზონი,… Continue reading
დაემშვიდობე დიეტებს. არსებობს ბევრად იოლი ხერხები რომ დაიკლო ზედმეტი კილოგრამები და აღარ მოიმატო. შეიტანე რამდენიმე მარტივი ცვლილება შენს ცხოვრებაში და შეიძლება მეტი არც იყოს საჭირო რომ ერთი ზომით ნაკლები ტანსაცმელი… Continue reading
