ახალი წელიც მოვიდა! დროა გეგმების განხორციელებაზე ვიფიქრო. წელს უნდა აღვიდგინო ჯანმრთელობა ორსულობის მერე. მართალია 4 თვე გავიდა უკვე მაგრამ ფიზიკურად ისეთი განცდა მაქვა რომ გეგონება განადგურებული ვარ. წელი მტკივა, ზურგიც, მუხლები, ტერფები, თავს… Continue reading
ცხოვრების ამ ეტაპზე რამდენიმე რამით ვტკბები და მინდა თქვენც გაგიზიაროთ. მიხარია რომ ნიკო უკვე ჩვენთან არის და რომ ორსულობა დამთავრდა. რა ბედნიერებაა რომ 9 თვემ გაირა, წინ უდიდესი მუცელი არ მაქვს და ლოგინში… Continue reading
მიუხედავად იმისა რომ ამ ბოლო დროს ძალიან ვიღლები, მაინც არ ვაგდებ 15 წუთიან ვარჯიშებს. ყოველდღე თუ არა დღე გამოშვებით მას აუცილებლად ვაკეთებ. ამ ბოლო დროს ჩემი ვარჯიში არის უბრალოდ აქტიური ცხოვრება და ეს… Continue reading
…AND SMILE პოსტის შემდეგ, ხშირად მკითხეს თუ რითი “ვამუშავებდი” სურათებს. არაფერი განსაკუთრებული, არანაირ რთულ პროგრამებს არ ვიყენებ, ყველაფერი მარტივი ფოტო აპლიკაციების შედეგია, თუმცა აიფონი ან ნებისმიერი ტაბლეტი დაგჭირდებათ. ვიფიქრე, ფოტო და ვიდეოს გარდა,… Continue reading
თუ თქვენ იმ ბედნიერთა შორის ხართ, ვისაც ამ პოსტის წაკითხვა არ სჭირდება, გულახდილად გეუბნებით, რომ თქვენი მშურს, ხოლო თუ ჩემსავით არ გაგიმართლათ, მაშინ გირჩევთ ეს პოსტი ბოლომდე წაიკითხოთ. ცელულიტმა არ იცის ასაკი (რა… Continue reading
სტამბული სხვა თუ არაფერი იმიტომ მიყვარს, რომ სადაც ვცხოვრობდი მთელი ერთი თვის მანძილზე თავს განებივრებულად ვგრძნობდი. ერთერთი მიზეზი გახლდათ ის, რომ სახლიდან გავიდოდი თუ არა მეორე ქუჩაზე ანუ გალიპ დედეზე და საერთოდ მის მთლიან… Continue reading
ერთი კვირის წინ ვაშინგტონში Washington Convention Center-ში ჯანმთელობის და ფიტნესის გამოფენა გაიმართა. აქ მონაწილეებს შეუძლიათ უფასო ჯანმთელობის სქრინინგი გაიკეთონ, შეამოწმონ დიაბეტი, ჩააბარონ სისხლი, მოსიჯონ რომელიმე სპორტი ან ფიტნესს- ხელსაწყო, ასევე მიიღონ ინფორმაცია სხვადასხვა… Continue reading
კვება სისხლის ჯგუფის მიხედვით არავისთვის სიახლე არ არის. ინტერნეტში უკვე საკმაო ინფორმაცია მოიპოვება. პირველად კვების ამ მეთოდის შესახებ რამდენიმე წლის წინ ექიმი, დიეტოლოგი და ჩინური მედიცის სპეციალისტი ლალი ბარქაიასგან შევიტყვე. რა თქმა უნდა… Continue reading
ერთ ერთ პოსტში ვიუწყებოდი იმის შესახებ თუ როგორ დავადგინოთ სახის კანის ტიპი. ეხლა დროა ვიცოდეთ როგორ მოუაროთ მას. კომენტარებში თინა თინმა აღნიშნა რომ იქნებ ცხიმიანი კანის მოვლის შესახებ დაწეროო, მაგრამ მე ვიფიქრე რომ… Continue reading
დღეს ზუსტად 200 დღე გავიდა მას შემეგ, რაც ბოლოს მოვწიე სიგარეტი. ძალიან გახარებული ვარ, რადგან არასოდეს არ წარმომედგინა რომ ამას შევძლებდი. რომ არ მოგაწყინოთ ( და მოგანდომოთ) თუ რატომ მიყვარდა ასე ძალიან თამბაქო,… Continue reading
