Happy New Year and Happy Planning!

ძალიან მიყვარს ახალი წელი! კარგი პერიოდია, ბევრი დღესასწაულები, ოჯახები და მეგობრები თავს ერთად იყრიან, ახალ წელს ახალი გეგმებით და მიზნებით იწყებ, საჩუქრებიც თუ არის ამ ყველაფერში გარეული ხომ კიდევ კარგი:) აუცილებლად გაუკეთეთ საკუთარ… Continue reading

თბილი შემოდგომის დღეები ვაშინგტონში

ცხოვრების ამ ეტაპზე რამდენიმე რამით ვტკბები და მინდა თქვენც გაგიზიაროთ. მიხარია რომ ნიკო უკვე ჩვენთან არის და რომ ორსულობა დამთავრდა.  რა ბედნიერებაა რომ 9 თვემ გაირა, წინ უდიდესი მუცელი არ მაქვს და ლოგინში… Continue reading

LIVE-LAUGH-LOVE-შემოდგომის უგემრიელესი ლატე- Pumpkin Spice Latte

ცხოვრება იცვლება ხშირად. სხვადახვა ეტაპებს გავდივართ, სხვადასხვა ადამიანებს ვხვდებით გზაზე, გვიყვარს, გვძულს, განვიცდით, გვიხარია. მე მიყვარს ცვლილებები. ცხოვრება ამით ხდება საინტერესო. ცუდი ფაზებიც მთავრდება ხოლმე. შეიძლება შენს გარშემო სამყარო ვერ გააკონტროლო, მაგრამ მინიმუმ… Continue reading

ვარჯიშობთ! (youtube videos+websites)

რომ ივარჯიშო არ არის აუცილებელი დადიოდე სპორტულ დარბაზში, გყავდეს პირადი ინსტრუქტორი ან ჩაეწერო კლასებზე. არც გირები და განტელები გჭირდება რომ ფორმაში იყო. საჭიროა მხოლოდ 2 რამ- მონდომება და ცოტა დროის გამონახვა. მინდა გაგაცნოთ… Continue reading

ბანანის კოქტეილი ძალების აღსადგენად

ყველას გვაქვს რთული პერიოდები ცხოვრებაში, მთავარია არ დავნებდეთ რაც არ უნდა იყოს. სიტუაციასთან შეგუება, არაფრის მოქმედება, ხელების ჩამოყრა ყოველთვის შეილება.  და განა ყველაზე ადვილი არ არის? ბევრად რთულია გამოსავალი მოძებნო, იბრძოლო, გადალახო სირთულეები.… Continue reading

პატარა ნიკო გაჩნდა!

ჩემო კარგებო, ალბათ გახსოვთ ცოტახნის წინ ამ პოსტში ჩემი პატარა საიდუმლო გაგანდეთ. ხოდა პატარა სიხარულიც მოევლინა ამ ქვეყანას. ნიკო დაიბადა პირველ სექტემბერს და მას მერე სულ გადაგვრია მეც, მისი მამიკოც, ბებოც და ყველა… Continue reading

August Favorites- ამ თვის ფავორიტი ნივთები

პატარა კოლაჟი გავაკეთე ამ თვის ფავორიტ ნივთებზე. არაფერი განსაკუთრებული- ზოგი ნივთი უბრალოდ მივიწყებული მქონდა და გავაცოცხლე ამ თვეში. მაშ მივყვეთ სიას: 1. კლარისონიკის სახის დასაბანი ხელსაწყო მია. ამის შესახებ ადრე ვწერდი New year,… Continue reading

მარტივი და გემრიელი კრეპის (ბლინის) რეცეპტი

ნეტა არსებობს ვინმე ვისაც კრეპები არ უყვარს?:) ადრე არ გამომდიოდა ხოლმე, მაგრამ დავრწმუნდი რომ გემრიელი კრეპის მოსამზადებლად ორი რამ არის საჭირო- კარგი ტაფა და კარგი რეცეპტი. ტაფა თქვენზეა და უმარტივესი რეცეპტი კი ჩემზე:… Continue reading

კუნძული ზანზიბარი- პატარა სამოთხე

2 წლის წინ მე და ჩემმა მეუღლემ მის ოჯახთან ერთად ტანზანიაში ვიმოგზაურეთ დედამთილის 50 წლის იუბილე კილიმანჯაროს თავზე რომ აგვეღნიშნა. მოგზაურობის დეტალები და ჩთაბეჭდილებები ამ პოსტში მოვათავსე. მაშინ ვერ მოვახერხე ერთი პოსტი კუნძულ… Continue reading

როგორ მოვიცილოთ მავნე ჩვევები – [წიგნი The Power of Habit]

დღეს ძალიან კარგ წიგნზე მინდა მოგიყვეთ-The Power of Habit, ავტორი- ჩარლს დუჰიგი. მავნე ჩვევების მოცილებაზე ან ახალი ჩვევების დანერგვაზე თუ გიფიქრიათ, მაშინ ეს წიგნი სათქვენოა. რა არის ჩვევა? ესა თუ ის მოქმედება რომელსაც… Continue reading